Быстрые лыжники


Ходьба на лыжах развивает быстроту, выносливость, координацию. Она способствует укреплению мышц туловища, рук и ног, связок голеностопных суставов, упражняет вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Также занятия на лыжах способствуют воспитанию морально-волевых качеств, таких как смелость, решительность, настойчивость, выдержка, умение преодолевать трудности, чувство дружбы, взаимопомощи.